చక్కెర-తీయబడిన ఆహారాలు మీ మానసిక స్థితిని – హన్స్ ఇండియాను ఎత్తివేయలేవు

మిస్టరీ E. కోలి వ్యాప్తి 5 రాష్ట్రాలలో 72 మంది అనారోగ్యం, CDC చెప్పింది – CNN
April 5, 2019
టాటా గ్రూప్ – ది హిందూలో జెట్ ఎయిర్వేస్ ల్యాండింగ్ చేయొచ్చు
April 5, 2019

చక్కెర-తీయబడిన ఆహారాలు మీ మానసిక స్థితిని – హన్స్ ఇండియాను ఎత్తివేయలేవు

చక్కెర-తియ్యని ఆహారాలు తినడం తక్కువ ఆత్మలను పెంచుతుందని ప్రముఖ నమ్మకాలకు విరుద్ధంగా, కొత్త అధ్యయనం చక్కెర మీ మానసికస్థితిని మరింత పరుస్తుంది. చక్కెర అలసట పెరుగుతుంది మరియు దాని వినియోగం తర్వాత ఒక గంటలోపు చురుకుదనాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

“చక్కెర రద్దీ” అనే ఆలోచన – చక్కెర వినియోగం తర్వాత శక్తి యొక్క ఆకస్మిక పట్టు – ఒక పురాణం, అధ్యయనం న్యూరోసైన్స్ మరియు బయోబేహియోరల్ సమీక్షల పత్రికలో ప్రచురించబడింది.

“చక్కెర మూడ్ మెరుగుపర్చుకోవడం అనే ఆలోచన ప్రముఖ సంస్కృతిలో విస్తృతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు చక్కని పానీయాలను మరింత హెచ్చరిక లేదా యుద్ధ అలసటగా మారుస్తారు” అని జర్మనీలోని బెర్లిన్లోని హంబోల్ట్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క ప్రధాన రచయిత కాన్స్టాంటినస్ మాంటాంట్జిస్ చెప్పారు. .

“అటువంటి వాదనలు వాస్తవంగా లేవని మా నిర్ణయాలు స్పష్టంగా సూచిస్తున్నాయి-ఏదైనా ఉంటే, చక్కెర బహుశా మీరు మరింతగా బాధపడతారని” అని మాంటాంత్జ్ పేర్కొన్నారు.

అధ్యయనం కోసం, పరిశోధకులు 31 అధ్యయనాలు నుండి డేటా సేకరించారు, దాదాపు 1,300 పెద్దలు పాల్గొన్న మరియు కోపం, చురుకుదనం, మాంద్యం మరియు అలసట సహా మూడ్ వివిధ కోణాలలో చక్కెర ప్రభావం విశ్లేషించారు.

“చక్కెర రష్” యొక్క పురాణాన్ని వెదజల్లడానికి మరియు చక్కెర వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రజా ఆరోగ్య విధానాలకు తెలియజేయడానికి వారి అన్వేషణలు దీర్ఘకాలంగా వెళ్తాయని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

ఇటీవలి సంవత్సరాల్లో స్థూలకాయం, డయాబెటిస్ మరియు జీవక్రియలో పెరుగుదల సూచించినట్లు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడానికి సాక్ష్యం ఆధారిత ఆహార వ్యూహాల అవసరాన్ని నొక్కిచెప్పారు.

“మా పరిశోధనలు సూచించినట్లు చక్కెర పానీయాలు లేదా స్నాక్స్ మాకు మరింత హెచ్చరికను కలిగించడానికి త్వరిత ‘ఇంధన రీఫిల్’ను అందించవు అని లాంకాస్టర్ యూనివర్సిటీ నుంచి సంద్రా సుంరం-లీ చెప్పారు.

Comments are closed.