నేను 2 వారాలు నేరుగా ప్రతిరోజూ ఒక పెలోటాన్ సైక్లింగ్ తరగతిని తీసుకున్నాను. ఇక్కడ ఏమి జరిగింది. – INSIDER

ఇంటెల్'స్ న్యూ 'R0 స్టెప్పింగ్' 9 వ జనరల్ CPU లు కొత్త BIOS అప్డేట్ లేకుండా – ఫోర్బ్స్
March 29, 2019
Uber మరియు Lyft కోసం, రియాలిటీ వెంటనే వస్తోంది
March 29, 2019

నేను 2 వారాలు నేరుగా ప్రతిరోజూ ఒక పెలోటాన్ సైక్లింగ్ తరగతిని తీసుకున్నాను. ఇక్కడ ఏమి జరిగింది. – INSIDER

  • వ్యాయామ ప్రారంభాన్ని పెలోటాన్ ప్రజాదరణలో పేలింది, స్పిన్ దిగ్గజం సోల్సైకిల్ను కస్టమర్లలో అధిగమించి, సూచనలు .
  • ఒక వైఫై-ఎనేబుల్ టచ్స్క్రీన్తో, హై-ఇంటెన్సిటీ స్పిన్ క్లాస్లను రిమోట్గా చేరడానికి బైక్ మీకు వీలు కల్పిస్తుంది, కంపెనీ ప్రకారం, స్టూడియో-గ్రేడ్ వ్యాయామం ఎక్కడైనా పొందండి.
  • రెండు వారాలకు పైగా, ప్రతి రోజు 45 నిమిషాల పెలోటాన్ తరగతిని తీసుకొని నేను పరీక్షలో పెట్టాను. నా పురోగతిని కొలిచేందుకు, నేను కొంతమంది ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలను కలిగి ఉన్న ముందు మరియు తరువాత ఫిట్నెస్ అంచనా చేసాను.

$ 1,995 కోసం, వ్యాయామ ప్రారంభం నుండి ఒక స్థిర బైక్ పెలోటాన్ మీదే కావచ్చు . డెలివరీ మరియు సెటప్ ($ 250), ముఖ్యమైన సామగ్రి ($ 179), మరియు నెలసరి సభ్యత్వ రుసుము ($ 39) చెల్లించిన తరువాత మీరు వెళ్ళడానికి మంచివాడిని.

సో, సరిగ్గా, ఈ బైక్ చౌకగా ఉండదు.

కానీ వారికి ప్రజలు చెల్లించనట్లు కాదు. 2012 లో ప్రారంభించినప్పటి నుంచి, పెలోటాన్ 400,000 బైక్లను విక్రయించి 1 మిలియన్ మందికి పైగా సభ్యులను విక్రయించింది, ఇది ఎందుకు కంపెనీ విలువ $ 4 బిలియన్ విలువను కలిగి ఉంది. విజయం కోసం పెలోటాన్ యొక్క వంటకం కమ్యూనిటీ మరియు సౌలభ్యం కలిగి ఉంటుంది.

అందంగా ఆదర్శమైనది. హై-ఇంటెన్సిటీ వ్యాయామాలు. మంచి శిక్షకులు. చల్లటి ఉదయం జిమ్ కి వెళ్లదు. యాక్టివ్వేర్లో ఆకర్షణీయంగా కనిపించడం లేదు. కానీ అధిక స్టిక్కర్ ప్రైస్ విలువైన ఆ ప్రయోజనాల ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఫిబ్రవరిలో రెండు (చాలా) ఎక్కువ వారాల పాటు, నేను ఉన్నానా లేదో చూడడానికి నేను బయలుదేరాను

క్రీడలు సైన్స్ ల్యాబ్ వద్ద ముందు మరియు తర్వాత ఫిట్నెస్ అంచనా వేసాను .

నేను చాలా కెమెరాలో అనుభవం వ్రాసాను.

పెలోటాన్ యొక్క పరికరాలు బైకింగ్కు మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని కలిగించాయి

అవును, నా చిన్న అపార్ట్మెంట్లో ఫర్నిచర్ను బట్వాడా చేయటానికి నేను ఫిర్యాదు చేయాల్సి వచ్చింది. లేదు, నేను దాని గురించి ఫిర్యాదు చేయను.

పెలోటాన్ బైకులు మృదువైన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి, మీరు “Peloton 101” ట్యుటోరియల్ ను అనుసరించండి, మానిటర్ ద్వారా ప్రాప్యత చేయగలరని అనుకుంటాను. సీటులో నగ్నంగా ఉండటానికి కొన్ని రోజులు పట్టింది, ఇది కేవలం మందంగా ఉంది. కానీ ఒకసారి నేను – లేదా ఒకసారి నా బట్ నంబ్ పెరిగింది, నేను ఖచ్చితంగా తెలియదు – బైకింగ్ మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన భావించాడు.

టచ్స్క్రీన్ ప్రాథమికంగా ఉంటుంది, కానీ దాని పని చేస్తుంది. ఇది లైవ్ క్లాస్ షెడ్యూల్ మరియు రికార్డ్ చేసిన లైబ్రరీల లైబ్రరీని కలిగి ఉంది. మరియు వాటిలో టన్నులు ఉన్నాయి.

ముఖ్యంగా నిరాశపరిచింది ఆడియో, ప్రత్యేకంగా తీగలను పక్కనపెట్టినప్పుడు మీరు ఆగ్రహించినట్లయితే. చాలా తీగలకు ఎక్కువ సమయం లేనందున మీరు వైర్లెస్ హెడ్ఫోన్లను ఉపయోగించడానికి చాలా తక్కువ ఎంపికను కలిగి ఉన్నారు. ఆపిల్ యొక్క ఎయిర్పోడ్స్ని నేను బాగా ఉపయోగించుకున్నాను.

media-container = “image” data-type = “img” id = “img-4808″>

సీన్ క్యుచెన్మేస్టర్ కు కొన్ని పెలోటాన్ తరగతులు చూపించాను.

పెలోటాన్ శిక్షకులు బలమైన సైక్లిస్టులు మరియు అధ్యాపకులు. వారు మంచి రూపం కలిగి ఉన్నారు. మీ చెవులు నుండి మీ భుజాలను గీసేందుకు వారు మీకు చెప్తారు, ఇది గాయాలు మరియు బిగుతును నివారించడానికి మంచిది, Kuechenmeister చెప్పారు. మరియు తరగతి అంతటా, వారు, మీరు బీట్, మీరు క్యూ చేస్తాను జీను బయటకు పెరుగుతుంది.

“ఈ మితిమీరిన పరిస్థితులను నివారించడానికి, మీరు ఉద్యమం వైవిధ్యం అవసరం,” అతను అన్నాడు.

పెలోటాన్ శిక్షకులు కూడా తిరస్కరించుటకు వీలులేని మరియు ఆకర్షణీయమైనవి. నిజానికి, వారు ఇండోర్ సైకిల్ కంటే ఎక్కువ మంది టీవీ నటులను చూస్తారు (ఇది వేల మంది రైడర్లు, వాటిని సమర్థవంతంగా, ఒక టీవీలో చూడటం).

మరియు నేను చాలా చిరాకు దొరకలేదు ఏమిటి: వారి అందం, కానీ వారి ప్రవర్తన. నటన వంటి భావనలో ఎక్కువ భాగం, లేదా కనీసం ఇది అనామకరంగా భావించబడింది. మీరు మీ బైక్ మీద ప్రతిఘటనను పెంచడం ద్వారా “మీ పెద్ద అడ్డంకులను అధిగమించేందుకు ఇక్కడ ఉన్నావు” లేదా “జీను నుండి బయటకు రావడం, అక్షరార్థంగా మరియు రూపాంతరం” వంటి పదాలను మీరు వినవచ్చు.

నేను ప్రేరణ యొక్క సృజనాత్మక రూపాల కోసం ఉన్నాను; వ్యాయామం ప్రోత్సహిస్తుంది ఏదైనా బహుశా మంచి విషయం. కానీ పెలోటాన్ శిక్షకులు ఉపయోగించిన భాష నన్ను అసౌకర్యంగా భావించింది – ప్రత్యేకంగా నేను 45 ఏళ్ల స్పిన్ క్లాస్, వాస్తవానికి, పరిష్కరించలేకున్నా నా జీవితంలో సమస్యలను విస్మరించడం కష్టంగా ఉన్నందున నేను ఇంటి నుండి ఇంటికి వెళ్తున్నాను. బైక్ యొక్క కేలరీల సంఖ్యను నమ్మకండి

జే రీడ్ / బిజినెస్ ఇన్సైడర్

పెలోటాన్ మీరు ఇంటి నుండి ఒక స్టూడియో-గ్రేడ్ వ్యాయామం పొందగలరని చెబుతాడు, కానీ నేను విశ్వసించటానికి చాలా కష్టపడ్డాను. నా లాంటి పోటీతత్వ వ్యక్తికి, డజన్ల మంది డజన్ల మందికి పక్కన ఉన్న ఒక స్టూడియోలో సవారీ చేస్తే నాకు నెట్టడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ప్లస్, ఉరుము క్లబ్ సంగీతం తో, ఇది పని యొక్క నొప్పి నుండి చాలా స్వాగతించారు పరధ్యానంగా అందిస్తుంది.

నేను పరీక్షించాను. నా ఎనిమిదవ రైడ్ కోసం, నేను చెల్సియాలోని పెలోటాన్ స్టూడియోలో లైవ్ క్లాస్ కోసం సంతకం చేశాను, అక్కడ కంపెనీ సినిమాలు దాని తరగతుల్లో ఉన్నాయి. అది నిజం: పెలోటాన్ ఇంటికి మాత్రమే కాదు – మీ వేగం మరింత ఉంటే మీరు ఇప్పటికీ జిమ్ క్లాస్లను తీసుకోవచ్చు. మీరు ఇల్లు మరియు వ్యాయామశాల మధ్య కలపడం ఇష్టం ఉంటే, క్యాలరీ రీడౌట్స్ వివిధ బైకులు కోసం భిన్నంగా ఉండవచ్చు. నా ఇంట్లో బైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఉదాహరణకు, నా స్వచ్చమైన గుండె మానిటర్, నా ఛాతీ చుట్టూ కట్టివేసింది, నా సగటు హృదయ స్పందన రేటుకు ప్రతి నిమిషానికి 145 బీట్స్ అని సూచించింది. మరియు పెలోటాన్ ప్రదర్శన నా బరువు మరియు వయస్సు వంటి అంశాలతో కలిపి బైక్ యొక్క వేగాన్ని మరియు ప్రతిఘటన నుండి లెక్కించినప్పుడు, నేను సుమారు 530 కేలరీలు బర్న్ చేస్తున్నానని సూచించింది. నా ఛాతీ మానిటర్ ప్రకారం, 165 bpm కు, నా సగటు గుండె రేటు గణనీయంగా పెరిగింది, కానీ స్టూడియో రైడ్ సమయంలో. కాబట్టి నేను ఊహించిన విధంగా, నాకు చాలా కష్టంగా పుష్ చేసింది. కానీ నా ఆశ్చర్యకరంగా, స్టూడియో బైక్ మీద ప్రదర్శన ఇంట్లో నా సగటు రైడ్ కంటే నేను 130 తక్కువ కేలరీలు బర్న్ సూచించింది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నేను కష్టపడి పనిచేశాను, కానీ ఎన్నో కేలరీలు పోయలేదు.

ఒక స్టూడియో ఉద్యోగి ఇలా చెప్పాడు, “ప్రతి బైక్ కొంత భిన్నంగా క్రమాంకనం చేయబడింది.” అంటే క్యాలరీ చదవడానికి మరియు పని అవుట్పుట్ అంటే, క్యాలరీ లెక్కింపు ఆధారంగా కొలమాల్లో ఒకటి, బైక్స్ అంతటా ఖచ్చితమైనది కాదు.

పెలోటోన్ “వారి రైడర్ ప్రొఫైల్లో ఒక రైడర్ అందించే మరింత సమాచారం, వారి ఖచ్చితమైన క్యాలరీ లెక్క ఉంటుంది.” మీరు ఖచ్చితమైన బెంచ్మార్క్ కావాలనుకుంటే, అదే బైక్ మీద మునుపటి సవాళ్ళతో మాత్రమే మీ గణాంకాలను సరిపోల్చండి.

నా ముందు మరియు తరువాత గణాంకాలు ఆకట్టుకునే ఉన్నాయి

రెండు వారాలు, నేను కోల్పోయాను – అది వేచి – ఒక పౌండ్ మరియు ఒక సగం. Kuechenmeister ప్రకారం, వాస్తవానికి అది రెండు వారాల పాటు చాలా ఉంది. కానీ మరింత ముఖ్యంగా, నేను 2 పౌండ్ల స్వచ్ఛమైన కొవ్వు కోల్పోయాను, శరీర కూర్పు కొలిచేందుకు నా కాళ్లు మరియు చేతులు ద్వారా విద్యుత్ ప్రవాహం tingling ఒక యంత్రం ప్రకారం.

ఒక పౌండ్ పౌండ్ మరియు కొవ్వు పాదరసం చాలా మంది వైద్యులు క్రొవ్వు కోల్పోయే ఆరోగ్యకరమైన రేటు, “Kuechenmeister అన్నారు. “సో మీరు నిజంగా బాగా ముందుకు ఉన్నారు.”

నేను VO2 మాక్స్ అని పిలిచే ఏదో కొలిచిన నా ఓర్పుని కూడా మెరుగుపర్చాను.

“ఇది మీ శరీర మీరు శ్వాస ఉన్నప్పుడు మీరు తీసుకున్న ఆక్సిజన్ ఉపయోగించి ఎంతవరకు యొక్క కొలత,” Kuechenmeister చెప్పారు. “ఆక్సిజన్ ను మెరుగ్గా ఉపయోగించడం, మీ శరీరమంతా రవాణా చేయబడుతుందని మరియు మరింత సమర్థవంతంగా మీరు తరలించడానికి మరియు మీరు చేస్తున్నది వ్యాయామం చేస్తుందని చూడవచ్చు.” రెండు వారాల్లో, నా VO2 గరిష్టంగా 47 వ శాతాన్ని 79 వ శాతానికి తరలించి, “ఎనిమిది మంది పోటీదారుల శ్రేష్టమైన తరగతి” తో నాకు స్థానం కల్పించింది. చివరగా, నేను కొన్ని కండరాలు పొందాను, కానీ నా ఎడమ పాదంలో మాత్రమే – ఆ విద్యుత్ ప్రవాహాల ప్రకారం మళ్ళీ. Kuechenmeister బహుశా నా కుడి మోకాలి లో గట్టిదనం బహుశా ఎందుకంటే, నేను ముందు గురించి చెప్పాడు ఇది. నా కుడి మోకాలి నొప్పి తో, నేను నా ఎడమ అనుకూలంగా, ఫలితంగా అక్కడ కండరము బిల్డింగ్.

నేను ఒక పెలోటాన్ బైక్ను కొనుగోలు చేస్తాను?

నేను బహుశా కాదు.

యదార్థంగా, నేను ప్రతిరోజు స్పిన్ చేయాలనుకోవడం లేదు. మరియు నేను చక్రం చూస్తున్నప్పుడు, నేను పెలోటాన్, సోల్సైకిల్, ఫ్లైవీల్, స్ర్వర్వ్, సైక్, క్రాంక్, రాక్షసుడు, రైడ్, లేదా ఇతర సైక్లింగ్ స్టూడియోలలో ఒకటిగా ఉన్నానా, నేను స్టూడియోలో మెరుగైన వ్యాయామం పొందగలనని విశ్వసిస్తున్నాను నాకు న్యూ యార్క్ లో.

నా కోసం, ఖర్చు సమర్థించడం కష్టం. కానీ మీరు స్పిన్ తరగతులను ఇష్టపడతారు మరియు స్టూడియోకు సమీపంలో నివసించకపోతే, మీ ఇల్లు వదిలి వెళ్లకూడదు లేదా బహిరంగంగా పనిచేయడం ద్వేషించకూడదు, అప్పుడు మీరు దానిని విలువైన పెలోటన్కు కలుగవచ్చు.

మరిన్ని: పెలోటాన్ సైక్లింగ్ బైకింగ్ అభిప్రాయం

Comments are closed.